Цикл марджариасан является краеугольным камнем любого йогатерапевтического комплекса для работы с патологией позвоночника и осанкой. Движение выполняется на четвереньках и нанизывается на дыхание. Дополнительное воздействие создается за счет движения ноги. Движение выполняется поочередно по 10-15 раз на каждую ногу. #sulakshmiyoga #красиваяосанка #марджариасана #боль #больвспине