Статья описывает пользу и правильное выполнение связки кошка-корова в йоге для укрепления мышц спины, повышения гибкости позвоночника, улучшения осанки и кровообращения, а также для облегчения боли в спине. Описаны шаги выполнения позы и рекомендации по дыханию. Статья также упоминает использование связки в йогатерапии для лечения патологий позвоночного столба.